Kryzys psychiczny to stan intensywnego napięcia emocjonalnego, w którym osoba ma trudność z radzeniem sobie z codziennym funkcjonowaniem, przeżywanymi emocjami lub wydarzeniami życiowymi. Może być wywołany przez traumatyczne doświadczenie (np. strata bliskiej osoby, wypadek, rozwód), nagłą zmianę życiową lub narastające, długotrwałe napięcie (np. wypalenie zawodowe, problemy rodzinne, izolacja społeczna).

Objawy kryzysu psychicznego mogą obejmować:

• Silny lęk, smutek, poczucie bezradności lub paniki
• Trudności z koncentracją, snem lub jedzeniem
• Utrata zainteresowania codziennymi czynnościami
• Izolowanie się od innych ludzi
• Myśli samobójcze lub autoagresywne (w poważniejszych przypadkach)
• Uczucie, że „wszystko wymyka się spod kontroli”